Atmung
Die Atmung trägt direkt zur Erhaltung unserer Lebensfunktionen bei. Die Lungentätigkeit ist ein wesentlicher Vorgang um mit Hilfe des Blutes den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid für Gewebe und Zellen in unserem Körper zu gewährleisten. Die Steuerung unserer Atemfunktion wird durch das im Gehirn angesiedelte Atemzentrum erledigt. Die Zahl der Ein- und Ausatmungen wird als Atemfrequenz bezeichnet. Die Atemfrequenz nimmt beim Erwachsenen im Vergleich zu Kleinkindern um 50% ab. Dies resultiert natürlich auch aus dem größeren Atemzugvolumen (ca 0,5 Liter).
Unsere Zellen müssen auch während des Schlafes mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden und somit trägt die Atmung wesentlich zur Schlafqualität bei. Funktioniert die Atmung während der Nacht nicht (Apnoen) und wird unser Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt kommt es zu einer Weckreaktion. Immer wieder kehrende Atemstillstände belasten unseren Organismus und führen zu erhöhter Herz- Kreislauf - Funktion und beeinflussen unseren Schlaf negativ.
Durch die immer wieder kehrenden Weckreaktionen (Arousal) ist der natürliche Rhythmus unseres Schlafes gestört und die Schlafphasen sind unterbrochen.
Die durch verlegte Atemwege hervorgerufene Apnoe wird als obstruktive Schlafapnoe (OSAS) bezeichnet.
Die durch das Atemzentrum hervorgerufene Schlafapnoe wird als zentrale Schlafapnoe bezeichnet.
Das Schnarchen ist nicht nur ein störendes Geräusch sondern trägt auch zum obstruktiven -Schlafapnoe - Syndrom bei.
Die Gründe für das Schnarchen sind viele:
- Flatternde Bewegungen des Gaumensegels
- Erschlaffung der Gaumenmuskulatur
- Behinderung der Nasenatmung
- Übergewicht
- Falsche Körperlage
- Erhöhter Alkoholkonsum
- …
Viele Personen sind von dieser sehr unangenehmen Störung der nächtlichen Atmung betroffen. Nicht zuletzt diejenigen welche Nacht für Nacht die teils ohrenbetäubenden Geräusche ertragen müssen und so auch zu keinem erholsamen Schlaf finden. Betroffene riskieren nächtliche Atemnot, schlechte Schlafqualität und als Folge daraus weitreichende Schädigungen ihres Körpers.